中新网兰州4月25日电 (张婧)“食文化，祖先传；要养生，靠天然；冠心病，吃银杏；吃鲜橙，防卒中；吃鲜姜，血脂康；木耳菜，降脂快……”为使中医健康养生保健知识得到更大范围的传播，兰州市七里河区将这段饮食三字经送进农家，为村民们科普简单的医药常识，把先进的中医药文化和技术送到基层。

　　25日，2021年文化科技卫生“三下乡”集中示范活动在兰州举行。现场还通过义诊、针灸推拿、穴位贴敷、宣传卫生健康、保健知识等活动形式，为当地民众诊治各种陈年旧疾。

　　“中药保健是利用中药天然的偏性调理人体气血阴阳的盛衰，服用中药应注意年龄、体质、季节的差异。”七里河区八里镇居民滕秀琴说，每个人的体质不同，所生长的环境也不同，因此所用养生方法也必然会不同，只有弄清楚自己的体质，“量体裁衣”才能达到防病祛病、养生保健的目的。

　　滕秀琴说，自己从活动现场领取了《公民中医养生保健》素养手册，口袋书携带方便，且内容通俗易懂，多年腰腿疼痛的她还知道了穴位按摩的常用手法，包括推、拿、按、摩、压、揉等，无论哪一种手法，都要求持久、有力、均匀、柔和。

　　对当地村民来说，看病到大医院路程远不说，人还特别多，挂号、诊疗、复查都很不方便。在农村，大家对中医十分信任，但之前由于条件限制，乡镇医院选择的余地不大，村民们有大病小病都只能通过西医手段治疗。当天的活动中，医生现场为村民推拿按摩，尤其受到患有腰腿痛、肩周炎、颈椎病等慢性病患者的一致好评。

　　现年65岁的刘喜兰常年患有高血压，在活动现场发现血压略偏高后，又预约了下周的免费体检。她说，“卫生送上门”方便了自己的看病问题，文化和科技下乡也丰富了当地民众的文娱生活和生产生活。

　　活动现场，还上演了形式多样的歌舞、朗诵、戏曲等文艺演出。同时，农业技术、医疗保健、惠农政策法律咨询台前围满民众，卫健部门组织医务工作者为农民免费检查身体，提供政策宣传、发放健康宣传资料、赠送药品。

　　七里河区委常委、宣传部部长查永国说，当日的“三下乡”集中示范活动组成文艺演出、科技宣传、文化服务、卫生服务、法制宣传等10多支小分队，面对面地了解民众所思所盼。今后，他们还将持续通过“三下乡”这种形式多样、内容丰富，直接面向“三农”、服务“三农”。(完)