大家有过脱下袜子时

上面都是白屑的经历吗？

曾经有过

袜子上沾白屑的人要注意了

这可是干燥肌肤脱落的警讯喔~

涂抹身体乳液是不错的选择

但最好还是从

平常的生活习惯开始改善哦

容易造成皮肤干燥的4个习惯

1：洗澡水温过高

到了冬天就想要洗个温暖的澡吧，但水温过高容易洗去肌肤必要的皮脂而引发干燥。另外也会使肌肤保持滋润的成分流失，水温最好保持38～40℃左右。

水温过高会刺激交感神经而可能导致难以入睡，为了保持交感神经平衡最好还是以温水入浴较合适。

2：洗澡时搓洗过于用力

有不少人为了清洗掉身体污垢而使用较硬的尼龙毛巾搓洗，但若每天使用会使身体必要的角质被洗去，保护肌肤的机能无法正常运作而导致严重干燥。

沐浴乳起泡后，以手温柔地清洗，或使用柔软的海棉，可以有效保护我们的角质。

3：过度减肥

过度的饮食限制会造成营养不均衡，从而导致肌肤皮脂不足。减肥时，最好也要均衡饮食，摄取一定量的油。

4：手脚冰冷放置不管

相信有不少女生都有手脚冰冷的问题，脚部冰冷就是血液循环不良的证明。血液循环不良会使皮肤表面的新陈代谢失调，导致干燥等肌肤问题。一定要注意对手脚部位的防寒措施。

以上就是容易造成身体干燥的习惯

一定要多注意哦（来源：新华社）