国庆小长假快到了，你又要开始熬夜了吗？从小，我们就被爸妈训斥“晚上不肯睡，早上不肯起”。长大工作离开父母身边，“翅膀硬了”的我们更是常常将熬夜进行到底。那么你是否知道，熬夜对你我而言，其实有很多常常被忽略的“好处”？

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　　当代人工作压力大，生活节奏快，难得晚上有点“自己的时间”，所以大家总是不想早睡。这种心情能够理解，但我们还是要强调一句，眼光要放长远一点，早睡早起身体好不是一句空谈。长期熬夜，带来的那些“好处”真是你想要的吗？因此而付出的代价是我们能够承受的吗？规律休息，科学睡眠，把身体养得棒棒的，才有更多的时间享受美好的生活呀！您说是不是这么个理儿？