万物生发的季节，身体里的阳气也越来越旺盛，如果食用了“发物”，会导致体内升发之气太过，反而容易引邪入体，诱发过敏、旧病。而在春天，就有这么一种水果，您可千万谨慎吃。这种神秘水果以气味闻名——它就是榴莲！

这个水果春天吃可能是"祸"

榴莲浑身是宝，它的果肉有温和补肾的功效；核可以补肾健脾；就连外皮也有滋阴、驱胃寒的功效，对男女皆宜。但是！榴莲性热，属于发热之物。

中医中所谓“发”，可以理解成“诱发、引发、助发”。指原本有慢性疾病的人，体内存有“伏邪”，如果吃了“发物”，就可能诱发原有的慢性病，导致疾病反复发作。而如果体内没有“伏邪”，身体健康，根据自己的体质适量吃些“发物”则是无害的。

所以，榴莲真的不适合春天食用。

榴莲的成熟季节是在每年的6、7月份，我们一直提倡大家吃应季水果，这就意味着，在每年的6~7月才是最适宜吃榴莲的时候，大家可千万记住。

4类人不适合吃榴莲

● 肾病及心脏病人，榴莲含有较高钾质，应尽量避免食用。

● 糖尿病患者也应该谨慎食用榴莲，它的含糖量较高，很容易使糖尿病加重。

● 饮酒者不宜食用，酒与榴莲皆属热燥之物，同时吃会导致血管阻塞。

● 热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，同样不宜食用。

春天不能错过的水果

1

橙子

鲜橙中富含维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基、增强抵抗力。

而橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便。

2

菠萝

菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，能有效促进人体的消化吸收功能。      

此外，菠萝含有“菠萝朊酶”，能分解蛋白质，帮助消化，过食油腻食物之后，吃菠萝可以预防脂肪沉积。    

3

芒果

芒果的营养非常丰富，包含维生素C、微量胡萝卜素、维生素B、钙、磷、铁、叶酸等。中医认为，芒果有益胃止呕、解渴、利尿、止晕的功效。

4

草莓

草莓在很多欧洲国家称为“水果皇后”。其维生素C丰富，比苹果、葡萄都高7~10倍。而草莓中的有机酸有助于促进胃肠道的功能，饭前吃几枚草莓可增进食欲，助消化。

5

桑葚

桑葚具有增强免疫功能的作用，还能增强造血功能、抗白细胞减少，预防动脉硬化、骨骼关节硬化以及促进新陈代谢。

不过，过量食用桑葚后容易发生出血性肠炎，还可能出现鼻出血、头晕、昏迷等症状，因此食用桑葚不能贪多，且应在饭后吃。

不同的水果

只有在其

自然成熟的季节使用，

才能让营养成分

在人体中充分发挥作用，

尝到最鲜美纯正的果香味道！