晨跑、散步、打太极，爬山、骑车、跳广场舞……在江西省赣州市章贡区，随处能看到锻炼的市民，体育锻炼已成为章贡区市民健康生活的一部分。然而，这曾经却是当地不少市民的奢望。

章贡区是赣州市中心城区，建设用地非常紧张。把极具商业价值的地块拿出来用作运动场所、休闲场所建设，不仅要“损失”一大笔收益，还得付出一大笔资金。

健康是小康的前提。近年来，章贡区不断完善全区体育设施建设，提升全民身体素质和健康水平，为群众奔向全民小康打下坚实的健康基础，该区通过建设“十五分钟健身圈”和“三十分钟休闲圈”这“两个圈”，让市民享受多元化的体育公共服务。

2020年8月8日，在赣州章贡区郁孤台四贤坊文化广场，市民在展示广场舞。王潍 摄

针对老城区基础设施建设滞后的难题，当地着力做好“小”文章，采取“整合空间、见缝插针”的思路，结合老旧小区、背街小巷改造工作，通过征收、腾退、调规等方式腾出体育活动空间，建设一批小场馆、小球场，让市民在15分钟内就能找到健身锻炼场地。

“啪，啪……”走进章贡区三康庙社区内，隐约听到球体撞击的声音，顺着声音寻去，一个门球场内老人们正进行着一场门球比赛。

“年纪大了应保持运动，但强度也不宜过大，门球是比较适宜老年人的锻炼方式。”三康庙社区干部刘霞告诉记者，门球场是在老旧小区改造中通过腾退空间修建而成，“以前这里没有运动场地，大家每天只能闷在家里看电视，久而久之心情不太好。自从建了这个门球场，老人们常常出来运动，心情好了，笑容多了，整个人精神状态都不一样了。”

在章贡区，像三康庙社区这样在老旧小区改造中增添体育设施、体育场地的还有不少。据统计，该区在老旧小区改造、背街小巷改造、社区健身广场建设中，改造或新建了400多处场地、场馆，羽毛球场、乒乓球室、健身馆、篮球场、笼式足球场随处可见，只要市民想运动，下楼就有场地。

2020年8月8日，在赣州章贡区郁孤台四贤坊文化广场，小朋友在展示拉丁舞。王潍 摄

做好“小”文章的同时，章贡区还通过建设大型体育场馆、体育公园、体育小镇，扩“大”市民运动空间。

章江游泳馆地处章贡区市民中心一楼，占地面积1.86万平方米的馆内，不仅有比赛池、训练池和儿童戏水池，还有淋浴室、更衣室、运动员休息室等附属设施，泳池的水常年恒温。

“游泳馆是国内一流游泳馆，这里既可承担国内游泳项目比赛和训练，也可满足全民健身活动的需求。”章江游泳馆馆长谢启翔介绍，建馆6年以来，该馆已承办了14次省级以上赛事，其中举办国家级游泳赛事8次，连续举办4届全国夏季游泳锦标赛，国家级赛事的举办促进了全民运动。“除了比赛、换水、维修维护等情况外，游泳馆每天对外开放，每年对外开放320天以上，年均接待市民近10万人次。”

2017年，赣粤闽湘四省九市暨环中央苏区山地自行车邀请赛在赣州章贡区沙河镇罗坑体育小镇开赛。陈地长 摄

章贡区还充分发挥该区山水林田湖的自然生态优势，建设设施完善、环境优美的户外运动“三十分钟休闲圈”，市民从城区出发，30分钟内就能找到体育休闲运动的场所。

如今，章贡区古城墙健身步道、飞龙岛休闲体育公园、城市中央公园、章江湿地公园、城市绿道系统等一大批运动休闲场所建成，成为市民重要的健身场所。全长38.3公里的木栈健身步道，成为当地市民休闲健身的好去处，也成为赣州城市的一道亮丽风景。该区沙河镇罗坑村杨仙岭人文体育公园内建设了“足球训练基地”“山地自行车运动基地”和“登山运动基地”，也成为赣州中心城区市民户外运动的目的地。

来源 | 学习强国