中风是中老年人常见多发的脑血管病，其死亡率占老年人死亡原因的首位。统计资料显示，一年四季有两个中风高峰期，一是气温在摄氏0度以下的严冬，二是气温在30度以上的盛夏。夏天，天气炎热，气温越高患中风的危险性就越大。盛夏时节，气候炎热，人们往往挥汗如雨，难以耐受。《黄帝内经》称夏季为“夏三月”，是指从立夏至立秋这段时间。在这段时间里，暑热过盛，容易出现因暑热引起的疾病。主要疾病有：中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠道传染病等。今天咱们就来说说其中的热中风，希望对大家有所帮助。

一．何谓中风

中风也叫脑卒中、脑血管意外，如果向脑部输送血液的血管发生阻塞或破裂，即可引起中风，分别称为缺血性卒中或出血性卒中。此时，脑组织不能得到充分的养料和氧气，受影响的神经细胞发生坏死，导致各种神经症状与现象。

缺血性卒中包括急性脑梗死、短暂性脑缺血发作；出血性卒中包括脑出血、蛛网膜下腔出血；

二. 夏季为何容易得中风

1.气温过高。夏季高温天气里，由于出汗多、补水不足、日晒时间过长等原因，其重要原因与脱水有关。老年人本身血管相对狭窄，更容易形成微小血栓，引发缺血性脑中风。另外，中风和动脉硬化有密切关系，最近天气时而暴晒酷热，时而暴雨降温，使得血管收缩厉害，有动脉硬化的老人更易发生中风。

2.夏天空调使用不当也是诱发中老年人中风的重要原因。夏天很多人喜欢把空调温度调得很低，导致室内外温差很大，老年人，尤其是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病病人，进出房间很难适应一冷一热的温度变化，就会导致脑血管不断收缩、舒张，出现脑部循环障碍，发生中风。

3.久坐或静卧时间过长。夏天时，老年人多喜欢乘凉或者打牌、玩麻将和下棋，如果坐的时间过长，血液流速会减慢，导致大脑供血不足而发生缺血性脑中风。而且夏季老年人多有午睡习惯，若午饭后马上入睡，全身血液流向消化道，加之静卧不动，也会造成大脑供血不足而发生脑中风。

4.贪杯或喝冷饮。夏季，老年人胃肠功能明显减弱，一旦饮食不洁、贪杯或喝冰饮，很容易出现腹泻。此时若不能及时补水或进行补液治疗，就会出现体内水、电解质平衡失调，从而导致血液粘稠、血液循环流速减缓，由此引起缺血性脑中风。

5.夏天炎热的气候对人心情的影响颇为严重，常令人烦躁易怒，这些情绪的波动会影响人的血压水平，导致血压骤升或不稳，诱发中风。

三．如何识别中风

为了提高国民对中风早期的迅速识别能力，避免耽误中风治疗的最佳时机，中国卒中学会特别推出“中风120”。

“中风120”将国民都熟知的医疗急救电话号码120作为一个可以方便记忆的中风快速识别工具。这些数字转化为三个识别中风的方法，其中1代表“1看到1张不对称的脸”，2代表“2查手臂是否有单侧无力”， 0代表“ “聆（零）听讲话是否清晰”。如果通过这三步观察怀疑发生了中风，立刻拨打急救电话120就诊。

四．如何预防中风

1.由于夏季出汗多，老年人要“多次少饮”地补水，防止血液浓缩。盛夏时节人即使不动也会大汗淋漓，造成体液消耗过多。如不及时补水，就容易血液浓缩、血流变缓、诱发血栓，不但易堵住脑血管，诱发中风，还易堵住冠状动脉，引发心绞痛。老年人对体内缺水的反应能力降低，不能等到口渴时再饮水，因此要“多次少饮”。

2.注意合理饮食。讲求荤素搭配、粗细结合，控制脂肪和胆固醇的过多摄入，戒烟限酒，多吃新鲜蔬菜当令水果，注意补充奶类、豆制品等富含蛋白质的食物，同时适当补充一些盐分。饮食清淡是正确的，但不能矫枉过正，少盐不应无盐，尤其夏天，否则很容易发生低钠血症。清淡的定义应是少油、少糖、少盐、少辣，而不仅仅只是少放盐。

3. 控制好高血压、高血脂等基础病。在医生指导下合理使用降压药和降血脂药，科学地安排夏日生活，注意劳逸结合。注意适当运动。户外散步是老年人比较好的锻炼方式，长跑不如饭后散散步。可以在吃完晚饭三四刻钟后散步半个小时左右。清晨血压多往上升，此时长跑很有可能诱发生中风、心梗等意外事件。另外，打太极拳也是很好的选择。

4.要保持健康、乐观、平和的心态，良好的心态和健康的生活方式，对预防心脑血管疾病具有药物所不可替代的作用。现实生活中因过度愤怒、过度紧张或生气而突发心梗、脑出血的并不鲜见。

内三科简介

内三科(神经内科)成立于2014年5月，是集临床、科研、教学为一体的综合性科室。

内三科是中国卒中中心联盟、江西省卒中中心联盟、江西省神经系统疾病疑难重症联盟成员单位，江西省三级卒中中心，上海复旦大学附属华山医院神经病学会诊中心。 科室获得2016年度上饶市“工人先锋号”及2018年度铅山县“青年文明号”荣誉。

现有医务人员18人：医生6人，其中主任医师1人、主治医师3人、住院医师2人 ；护士12人，主管护师1人、护师7人、护士4人。全部医师均为大学本科以上学历，先后在南昌、上海等三级医院神经内科进修学习。

拥有先进的专科设备，治疗各种神经系统疾病。2015年经中国卒中学会审查被授予卒中中心。中心开展卒中单元医学管理模式、静脉溶栓治疗、临床神经心理测定。开设了卒中单元病房，强调“时间就是大脑”，为卒中患者提供药物治疗、肢体康复、语言训练、心理康复和健康教育于一体的系统标准化治疗，减少了致残率，提高了生活质量。目前已开展静脉溶栓近两百余例，全脑血管造影近百例，取得了较好疗效，获得了患者的好评。科室疾病收治范围包括脑血管病：脑梗塞、短暂性脑缺血发作、脑出血、蛛网膜下腔出血等；癫痫；中枢神经系统感染性疾病：脑炎、脑膜炎等；中枢神经系统脱髓鞘病变：多发性硬化等；运动障碍疾病：帕金森病等；脊髓疾病：脊髓炎等；周围神经疾病：格林-巴利综合征、面神经炎、神经痛等；头痛：血管性头痛、紧张性头痛等；各型眩晕；睡眠障碍；重症肌无力；肌肉疾病：周期性瘫痪、多发性肌炎等。在脑血管病、癫痫及帕金森病等领域形成了自己的特色。除诊治神经科常见的疾病外，尚具有抢救神经科急危重症的能力和经验。全科医护人员理论素养高，临床工作能力强，团队精神好，积极参加医院集体活动及社会公益活动。科室学习气氛浓厚。及时进行疑难病例、危重病例讨论，集思广益。与脑外科紧密合作，与周边医院紧密合作，积极开展学术活动。积极建设和谐医患关系，为病人提供优质、高效、安全、满意的服务。

铅山县人民医院内三科供稿