生活中常说的「猝死」，通常是「心脏性猝死」。

在恐惧之下，「心跳加速、过度出汗、呼吸短促、极度疲劳」被传是「猝死信号」。

但其实一般心脏性猝死发病前，没有明显临床表现，所谓的「猝死信号」并不能作为判断标准。心脏性猝死发病往往来得急、凶、险，一部分人可能有早期的心慌、头昏等不适，但都不具有特异性（不是对号入座的对应关系），无法广泛引起警惕。

据统计，目前仍差不多有 1/3 的患者在猝死前无任何临床表现，且未进行正规的筛查及诊治，而且，鉴于目前的医疗水平，有时我们难以发现一些潜在的心脏疾病，对于这部分人群的预防则更加困难。

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虽然目前对于心脏性猝死的预防措施有限，外加心脏性猝死存在一定的突发性，有时难以预防，但我们也不必过分地恐慌，因为毕竟是小概率事件和主要以本身存在明确心脏病的人群为主。

对于一般大众人群，即目前无任何症状及心脏病证据的人，我们所要做的，就是保持健康的生活方式和积极乐观的心态，注意饮食及运动，同时做好定期体检即可。