孩子是祖国的未来，是家庭的希望，现在，大家的生活条件大大改善，肥胖问题已经成为儿童健康成长道路上的“拦路虎”。

6月1号一大早，南昌的季女士带着儿子来到了医院，她说小家伙太胖了，今年10岁体重达到了120斤。

季女士说，儿子身体太胖了自己感觉不舒服，稍微运动一下就受不了，这才带他到医院来检查，而这一查，果然发现了问题。

检查发现，季女士的儿子有中度的脂肪肝、高尿酸血症、高胰岛素血症、黑棘皮症、非酒精性脂肪肝和通气功能障碍等病症。季女士告诉医生，小孩平时就是喜欢吃口味重点的东西，清淡的东西不吃，蔬菜也吃得少，而这些不良的生活饮食习惯，造成了孩子的肥胖，并且已经严重影响到了身体健康。

记者了解到，儿童肥胖的发生已经在世界范围内呈迅猛上升的趋势，在《江西省在校学生营养与健康报告 2020》中，在我省小学一年到高中三年级的学生中，超重率达到了11.2%，男生比例高于女性，城里的孩子超重问题尤为明显。

孩子的肥胖问题中隐藏着巨大的健康隐患，如高血压、高血脂、动脉硬化、脂肪肝、糖尿病等。

孩子们的健康管理具体要怎么做呢？“52110”这串数字来帮您。

5：每个孩子每天最好摄入五份蔬菜水果；2：每个孩子看视频的时间不超过两个小时；1：每天要保证孩子一个小时以上的运动时间；1：摄入一份相当于一个拳头含量的肉类产品；0：含糖饮料最好是不要吃的。