中新网兰州3月4日电 (记者 丁思)“蛰虫惊醒，万物伸懒腰；草木萌动，破出一个春天。”3月5日，农历二月初三，是中国传统二十四节气的“惊蛰”。此时“九九”已尽，大地春回，万象更新。气温全面回暖，再次印证了“一年之计在于春”的珍贵时节，在甘肃陇原大地上，从重大项目陆续开工，到春耕备耕的农田，处处都是生机勃勃的力量。

　　“二月二”启动春耕序幕，“龙抬头”送来润物春雨。3月4日，农历二月初二，多彩的民俗文化活动在甘肃张掖市民乐现代丝路田园综合体文化广场盛情上演，人们通过舞龙、剃喜头等方式，祈福风调雨顺、五谷丰登、六畜兴旺、国泰民安。

　　“惊蛰”一到，气温迅速回升，日照明显增加，但冷暖空气时有交替，此时节应如何保健养生？

　　对此，兰州大学第一医院临床营养科主任刘蓉4日介绍说，惊蛰反应的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。人们应该要顺应春季万物之生发，细心调养，以使自己精神愉悦，身体健康。惊蛰时节万物苏，正是养生的好时候，从春天开始，关注自己的身体，莫辜负了这春光、辜负了自己。

　　刘蓉建议，饮食清淡，温热健脾，过完了饮食大补、口味厚重的冬季，春季的饮食应该在保持营养的基础上，调整得清淡一些，让胃肠“休个假”；梨子、菠菜、荠菜、枸杞、空心菜等是不错的选择。适量运动，唤醒身体，选择走路、慢跑、太极拳等比较和缓的运动方式。调整情绪，保持心胸开阔、心情愉快，建议每日听2至3次音乐，每次以30分钟左右为宜，最好戴耳机，避免外界干扰。

　　中国农民自古就重视“惊蛰”节气，把它视作春耕的开始。农谚称：“到了惊蛰节，锄头不停歇”。“惊蛰”前后，甘肃多地农村进入一年中的繁忙时节，“田家几日闲，耕种从此起”，从南到北，陆续呈现出一派春耕的忙碌景象。

　　运送春耕物资、修剪苹果枝条、种植反季节蔬菜……在甘肃省天水市甘谷县果蔬大棚里绿意盎然，工人们正在采摘香椿，打理樱桃树。当地农户介绍说，第一批采摘的香椿已经抢“鲜”上市，大樱桃也将在一周后端上餐桌。

　　近期甘肃省重大项目集中开工启动以来，在“中国苹果之乡”甘肃静宁县的项目建设现场，促发展、惠民生的重点项目也随之相继开工，各方铆足干劲全力冲刺“开门红”。

　　“全省重大项目集中开工启动仪式之后，镇上针对昊康牧业二期项目建设成立了专门的领导工作小组，抽调30余名镇村干部深入75户农户家中走访动员，顺利流转土地124亩，确保了项目的如期开工建设。”正在项目建设现场协调工作的静宁县甘沟镇副镇长席彦飞说，该镇采取倒排工期、责任到人，以及明确时间表、任务表来推动项目快速落地，保障项目建设“说在口头、记在心头、落在地头、赶在前头”。(完)