生活中，打呼噜是一种很常见的现象，很多人以为打呼声越大，说明睡得越香。然而事实上打呼噜也有可能是一种病。因喝了酒或者白天太累，偶尔夜间打一打呼噜，这是很正常的。但是如果常常出现以下症状，就可能是真的病了，所以打呼噜的人，快来自查一下：

1.被自己的呼噜声吓醒

2.睡觉时觉得憋气

3.醒来后口干、头痛

4.白天困倦、脾气暴躁、注意力不集中

打呼噜又称打鼾，人体正常呼吸时，气体自由进出肺部，进行气体交换，保证机体供氧及排出机体代谢产生的二氧化碳。打鼾者的气道比正常人狭窄，夜间入睡后，上气道塌陷，引起气道局部狭窄，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起震动，由此产生鼾声。

听起来似乎都一样，事实上打鼾分为好几种，看看你属于哪一种：

1.单纯性打鼾。指正常人在疲劳时或饮酒后睡眠偶会出现的打鼾。如鼾声轻微，不影响他人睡眠，不造成缺氧，并不会影响健康。

2. 习惯性打鼾：又称鼾症，指从年轻时就开始、每周有超过3晚的习惯性打鼾。鼾声大从不间断或影响别人睡眠，但通常每晚少于20次，仅有轻度动脉血氧饱和度降低。自己无憋醒或其他不适，这种情况对健康暂无威胁。

3. 睡眠呼吸暂停低通气综合征：每晚睡眠过程中呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠呼吸暂停低通气指数（AHI）≥5次/小时并伴有嗜睡等临床症状。

很多人都认为夜间睡觉打呼噜是睡得香的一种表现，实际在医学上并不是这样的，这很有可能就是患有睡眠呼吸暂停低通气综合征这种病。很多人因为错误的认识，导致没有及时就诊及治疗而出现一些并发症。

睡眠呼吸暂停低通气综合征的危害：

据国内外的研究报告，睡眠呼吸暂停如果得不到及时有效的治疗，其危害是长期夜间缺氧易导致高血压、冠心病、高血脂、2型糖尿病，脑中风、心肌梗死的发生风险，严重者可出现夜间猝死。此外，患者因得不到充足的睡眠，白天疲乏、困倦，影响白天工作和学习，不仅令患者生活质量降低，严重者会增加发生交通事故的风险。

如何判断自己的打鼾属于哪一种类型呢？

您需要至医院进行睡眠呼吸监测检查，这是诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征的金标准，且能够鉴别是哪种类型的睡眠呼吸暂停，确定病情严重程度，帮助制定治疗方案。通常为一种多导联仪器，有端口连接着患者的手指、口鼻、胸腹等处。患者需要带着仪器，在医院住一宿，经过整晚的睡眠以完成检查。有的患者可能会担心换了新的环境会睡不着影响监测结果。不用担心，现在除了在医院睡一晚上，还有一种可以背回家的检测——家庭睡眠监测！

家庭睡眠呼吸暂停监测（home sleep apnea testing, HSAT），也称睡眠中心外监测或便携式监测，用于诊断阻塞性睡眠呼吸暂停。可以监测心电、胸腹式呼吸运动、脉搏、血氧饱和度、呼吸频率、口鼻气流、体位等参数。其优点是患者在自己家中进行检查，感觉会舒适放松。佩戴的检查设备相对较少，减轻对睡眠的干扰，操作简便。

美国睡眠医学学会推荐对于阻塞性睡眠呼吸暂停的患者可以进行家庭睡眠呼吸监测检查，而对于合并慢性阻塞性肺病、心功能衰竭、神经肌肉疾病等，或睡眠障碍等，仍然建议进行医院内多导睡眠呼吸监测检查。