中新网长春11月19日电 (谭伟旗)11月中旬的吉林长春已经有了积雪,程大伟拿起跳绳走出宿舍,踏雪来到体育馆照常训练,继续精进自己的跳绳技巧。
今年22岁的程大伟在长春大学针灸推拿专业读大四,在全国第十一届残运会低视力个人计数赛(男子组)比赛中,他以30秒200次的成绩斩获冠军。
程大伟介绍,他患有先天性白内障,儿时曾做过多次手术,但目前的视力范围还是仅有几米。通过不懈努力,他在2018年考入大学,后被选入校体育队进行专业训练。
“(参赛)准备了三个月,每天都练习。”程大伟说,在备赛阶段,早晚都要练习三个小时左右,“每当我觉得已经到极限时,教练都会鼓励我,告诉我还可以更棒。”
一次次的训练、挑战,程大伟的跳绳技术不断提高,从最初的30秒180次,到后来的最高纪录30秒206次。
程大伟在训练中。 刘栋 摄“他们的视力范围有限,相对于正常人来说,协调性、力量和爆发力是比较差的。”程大伟的指导老师、长春大学体育教研部教师李琦说,在跳绳这项运动上,他们要比常人付出的更多,比如最简单的抬腿动作,对于他们来说也是很难的。
在训练瓶颈期时,教练们要提供一些心理上的疏导,确保队员们稳住现状的同时进一步提升。“当然,细节上的东西还是需要同学们自己练习。”李琦介绍,在每天两练的强度训练期间,程大伟还时常给自己“加灶”,为了节省时间而在馆内吃饭成了他的常态。
“从体育中我找到了自信。”程大伟说,兴趣就是动力,这几年他已经参加过全国跳绳联赛、吉林省长春市跳绳公开赛等多项赛事,他觉得在自己的兴趣里找到了更多的人生价值。(完)
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