中秋国庆长假即将来临，随着人口流动和聚集性活动增加，新冠感染等呼吸道传染病传播风险升高，登革热、疟疾等蚊媒传染病输入扩散风险增大，感染性腹泻等肠道传染病发生风险增加，在此提醒大家在开心出游的时候，要做好相应的防护措施：

1.新冠病毒感染

目前全国新冠疫情总体处于低水平、波浪式流行态势，预计短期内不会发生规模性疫情。但需要注意的是，多次感染新冠的病例比较常见。近期，医院门诊新冠感染人数有上升迹象，大部分患者是感染了新冠病毒或流感病毒。

假期大家应继续保持良好的个人卫生习惯。尤其是高龄老年人、有严重基础疾病患者等重症高风险人群做好个人防护，乘坐公共交通工具或前往人群密集的室内公共场所时规范佩戴口罩。

2、流感病毒感染

秋冬季是流感的高发季节，目前发热门诊就诊量增加主要以呼吸道感染为主，出现了病毒感染和细菌感染共同流行的情况。除新冠病毒感染外，流感则以甲流为主。

流感主要表现为发热、头痛、全身不适，体温可达39~40℃，儿童的发热程度通常高于成人。可有畏寒、寒战，肌肉关节酸疼、乏力等全身症状明显。

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。此外保持良好的个人卫生习惯也是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，在流感流行季节应少聚集、戴口罩，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。室内勤通风，规律作息，均衡营养，避免过度劳累，保持自身免疫力。

3.猴痘病毒感染

2022年5月以来，全球100多个国家和地区发生猴痘疫情。2022年9月我国报告首例猴痘输入病例，2023年6月开始出现本土猴痘疫情，目前全国20多个省份先后报告猴痘病例，其中，8月份首次报告5例女性病例。自2023年9月20日起将猴痘纳入乙类传染病进行管理，采取乙类传染病的预防、控制措施。

专家提醒，预防猴痘感染的方法是尽量避免接触患者，特别是他们的皮疹和体液。注意外出活动期间避免无保护地接触野生动物，特别是生病或死亡的动物(包括它们的肉和血)。出境人员关注目的地国家和地区猴痘疫情信息，不接触猴痘样症状者及啮齿类、灵长类等动物。来自猴痘疫情报告国家和地区的返回人员，如在境外有可疑接触史，入境后 21 天内应做好自我健康监测，避免与他人发生密切接触，一旦出现发热、皮疹、淋巴结肿大等猴痘样症状，主动就诊并如实报告流行病学史。

4.登革热

登革热是经伊蚊叮咬传播的一种急性传染病。目前，云南、广东等处于登革热流行季。

登革热引起的发烧一般是“高烧”，体温常常能达到39℃，甚至40℃。此外还常伴有眼眶痛、头痛、肌肉关节痛，以及皮疹、出血点，有的患者还可能有恶心、呕吐、拉肚子、肚子痛等消化道症状。

专家提醒，发热、咳嗽建议暂缓出行。外出穿长袖衣裤， 尽量选择浅色，外出使用蚊虫驱避剂等驱蚊产品，避免被蚊虫叮咬。

5.感染性腹泻

随着天气转凉，秋季腹泻高发，其主要症状就是腹泻，起病急、先呕吐后腹泻，大便像水或蛋花汤一样，大多无特殊的腥臭味，每天可多达十几次，容易导致脱水。

可引起感染性腹泻的病毒中，诺如病毒传染性极强，常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。在症状还未表现出来之前到出现症状后10天都有传染性，2岁以下为高危人群，年龄越小，症状越重。

专家提醒，在腹泻流行期间不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质，必要时及时就医。接种疫苗是预防感染的有效措施之一。

6.疱疹性咽峡炎

疱疹性咽峡炎即常说的“疱疹”。典型的症状表现为高烧及咽部的不适，是儿童较为常见的急性传染病，由肠道病毒感染所致，传染性强，传播速度快，初期可表现为疱疹性咽峡炎症状，随后出现掌心、足底、臀部和膝部红色皮疹或疱疹。

注意手卫生，建议使用肥皂或洗手液并用流动水洗手；多通风，尽量避免室内吸烟，流行期间避免到人群聚集场所；加强消毒，患儿玩具、奶具、碗筷或其他衣物等生活用品都应彻底消毒；做好疫苗接种，减少易感儿童的病原暴露。

7.鼠疫

鼠疫是一种发病急、传染性强、病死率高的烈性传染病，又称黑死病，潜伏期较短，一般为1-6天，多为2-3天，个别病例达到8-9天，患者一般都表现出危重的全身中毒症状，突然高烧、寒战、头痛和身体疼痛、虚弱、恶心和呕吐、白细胞剧增等。如不及时治疗，可能会迅速恶化，甚至引起死亡。

9-10月正值草原旅游旺季，外出旅游时尽量减少与野生动物的亲密接触，不去逗玩健康状况不明的鼠类、旱獭等动物，使用驱虫剂，做好防止跳蚤叮咬的措施。

8、疟疾

疟疾是由携带疟原虫的按蚊叮咬传播的急性发热性疾病。疟疾最主要的症状是“发冷”，大约持续几分钟就开始发高烧了，热度可高达40℃ ，大约经过3～4小时以后就出大汗，体温逐渐下降到正常。除了发冷、发烧外，病人常常感到无力、疲乏，头晕、背部四肢酸痛。

预防疟疾最好的办法是防止蚊子叮咬，境外游期间尽量避免在流行国家或地区的黄昏到次日黎明时野外活动。户外活动时穿长袖衣裤，皮肤暴露处涂抹防蚊虫叮咬的驱避剂，防止叮咬。睡觉时使用蚊帐、蚊香。一旦出现发冷、发热、腹泻等症状，应及时就诊。 回国入境时若有发热、腹泻等症状，应如实向海关申报健康状况及疟疾流行区旅居史。

最后，提醒大家，出行注意个人健康防护，尤其是出国人员，归国后主动做好自我健康监测，出现不适症状及时就诊，主动告知医生出境史，安全度过一个美好的假期。

来源：通讯员/钟友芳、徐淑萍